7 powodów dlaczego warto blendować
Najważniejszym argumentem, który przemawia na korzyść blendera jest fakt, że przygotowany z jego użyciem pokarm nie zawiera żadnych sztucznych substancji. Zgodnie z maksymą „Jesteś tym co jesz” naturalne posiłki sprawiają, że czujemy się lekko i świeżo. Lista „za” jest o wiele dłuższa, poznaj niektóre z nich…
- Oszczędzasz czas
Blendowanie to proces szybki i co najważniejsze nie wymagający dużego zaangażowania do umycia urządzenia po jego użyciu. Szybko zdejmowana końcówka lub dzbanek w blenderach kielichowych, wystarczy od razu po użyciu umyć pod bieżącą wodą.
- Zblendowany pokarm jest sycący
Im gęstsza konsystencja zblendowanego pokarmu tym szybciej poczujemy wypełnienie w żołądku. Dzieje się tak za sprawą enzymów trawiennych, które pobudzane są do działania już w momencie kiedy pokarm jest przeżuwany. Spożycie smoothie na śniadanie, w trakcie np. przygotowywania dzieci do szkoły sprawi, że będziesz czuć większą sytość niż po zjedzeniu np. w pośpiechu jajecznicy.
- Zblednowane owoce nie powodują skoku cukru we krwi takiego jak wyciskany sok
Błonnik doskonale obniża indeks glikemiczny żywności. W procesie wyciskania błonnik eliminowany jest niemalże w całości, tak natomiast nie dzieje się w przypadku blendowania.
- Podczas blendowania powstaje mało odpadów
Blendujemy niemalże całe owoce, nie martwiąc się o konieczność obierania ze skórki, czy też wydrążania pestek.
- Przemycanie składników, które trudno spożyć bez dodatków
Kakao, jagody goi, nasiona lnu czy też błonnik w proszku doskonale sprawdzają się jako dodatek do zblendowanych warzyw i owoców. Same w sobie są trudne do spożycia, co stanowi problem, kiedy figurują jako nieodzowny składnik tak popularnych dzisiaj diet.
- Jesteś w stanie spożyć większość potrzebnych Twojemu organizmowi warzyw
Przygotowanie sałatek może być czasochłonne i stać się wręcz monotonne. Dlatego też wielokrotnie zdarza nam się chcąc spożyć warzywa decydować na dania, których bazą są węglowodany i tłuszcze. Wrzucenie do blendera brokułów, szpinaku, pietruszki i okraszenie sokiem z cytryny może okazać się dla nas zaskakującym kulinarnym doświadczeniem, które nie zasmakuje, a przede wszystkim nasyci i pobudzi do działania.
- Sposób na przyjmowanie zalecanych dla zdrowia tłuszczy
Do blendowanego pokarmu dodaj mleczko kokosowe, awokado, olej z nasion lnu lub oliwę z oliwek by dostarczyć swojemu organizmowi substancji przeciwzapalnych z grupy Omega- 3. Są one kluczowe dla poprawnego działania stawów, mózgu i układu nerwowego.
Poznaj ofertę blenderów marki HB klikając na link Blendery.
