10 min 2 osoby Łatwe
Składniki:
- 50 g świeżego szpinaku (około jednej garści, tak aby przykryło dno pojemnika do rozdrabniania)
- 2 banany
- 1 gruszka
- 1 mały jogurt naturalny lub smakowy
- do smaku, według uznania można dosłodzić miodem lub cukrem
Przygotowanie:
Świeży szpinak myjemy, odsączamy z wody i wkładamy do pojemnika do
rozdrabniania. Następnie obieramy gruszkę ze skóry, usuwamy gniazda pestkowe, kroimy w
małe kawałki i wkładamy do pojemnika do rozdrabniania. Obieramy banany ze skóry i wkrajmy do pojemnika do rozdrabniania. Dodajemy jogurt. Pojemnika do rozdrabniania zamykamy przykrywką. Blendujemy około 1 minuty, aż otrzymamy jednolity koktajl. Nalewamy do szklanek lub do zamykanej butelki. Idealny i bardzo zdrowy
koktail dla dzieci i dla dorosłych.
Smacznego!
Skorzystaj z naszego sprzętu:
